Aprende sobre el dengue para que no arruine
​tu experiencia de viaje tropical

No importa a que lugar del mundo vayas, siempre habrá alguna enfermedad propia del sitio a la que puedes exponerte. Ya sea un brote de gripe, enfermedades tropicales, enfermedades por parásitos, por tormentas de polvo o climas drásticos.

​Pero el que es viajero de corazón no se detiene por miedos a enfermarse. Lo importante es estar informado y seguir los consejos que los locales te den de como evitar enfermarte o en caso de que sea demasiado tarde, de como cuidarte una vez enfermo.

Es por esto que te queremos contar un poco más sobre el dengue.Una enfermedad tropical que se encuentra en África, en la América tropical, e Islas del Pacífico y  que cada día se expande más a raíz del cambio climático y el comercio internacional. Ya incluso se han dado casos en el Sur de Europa y en Japón. **

Para comenzar debes saber que el dengue solamente se transmite por la picada de las hembras del mosquito Aedes aegypti o del Aedes albopictus,  transmisores además de otras enfermades similares como zika, chikunguña o la fiebre amarilla. La enfermedad la pasan luego de succionar la sangre de personas infectadas y picar a una siguiente victima.
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Prevención

Desde el Sur de Estados Unidos hasta el Norte de Argentina si viajas a destinos cálidos tropicales previene el contagio implementando estas medidas:
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• Protégete con el uso de repelentes, productos de citronela, o tratamientos preventivos con vitamina B. 
  
  
• En tus excursiones a parques, senderos, playas y otros evita las prendas de vestir oscuras ya que durante el día estas llaman más la atención de los mosquitos quienes buscan refugio en "la sombra".
  
  
• Las horas del amanecer y el atardecer es cuando más se "revuelven" los mosquitos en el trópico.
  
  
• Al entrar a la habitación de tu hospedaje revisa en las paredes y rincones, lugares donde les gusta reposar.  Algunos hoteles ofrecen mosquiteros, en sitios selváticos es mejor que los utilices para dormir
  
  También les gusta esconderse cerca de los inodoros, incluso en las paredes internas de los mismos, así que revísalos antes de sentarte en ellos.
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• Muchas personas especialmente de países de climas templados les encanta dormir con las ventanas abiertas cuando visitan el Caribe. Por favor, en el trópico esto NO es recomendable.
  
  
• El dengue debilita las defensas y destruye las plaquetas, antes de viajar al trópico analice su historial médico.
  
  En caso de padecer enfermedades de la sangre o del sistema inmunológico consulta a un médico antes de viajar.
  
  Si ya tuviste dengue antes, cada nuevo contagio te afectará más fuerte, así que aumenta tus precauciones. El organismo no crea inmunidad contra el dengue, al contrario se debilita ante cada nuevo caso.
  

Síntomas

​Las señales y los síntomas comunes de la del dengue pueden incluir:
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• Fiebre elevada, posiblemente de hasta 105°F (40°C)
• Dolor detrás de los ojos y en las articulaciones, los músculos y/o los huesos
• Dolor de cabeza intenso
• Sarpullido o irritación en la mayor parte del cuerpo
• Sangrado leve en la nariz o las encías
• Formación de moretones fácilmente
• Mareos y malestares estomacales y digestivos
  
  

Los síntomas suelen ser leves en los niños más pequeños y en quienes padecen la enfermedad por primera vez. Los niños mayores, los adultos y quienes ya han padecido una infección pueden tener síntomas de moderados a graves.

Las personas con fiebre hemorrágica del dengue o síndrome de choque por dengue tendrán los síntomas habituales de la fiebre del dengue entre 2 y 7 días. Una vez que la fiebre cede, otros síntomas empeoran y pueden provocar una hemorragia más grave, problemas gastrointestinales (como náuseas, vómitos o dolor abdominal agudo) y problemas respiratorios como dificultad para respirar.

Sin tratamiento, puede aparecer la deshidratación, una hemorragia grave y una caída rápida de la presión arterial (choque).

​Estos síntomas ponen en riesgo la vida y requieren atención médica inmediata.

Recomendaciones

Por experiencia propia te podemos dar varios consejos que literalmente nos han salvado la vida en varias experiencias con el dengue:

• Estar atento a los síntomas y acudir a un médico si varios de los síntomas persisten más de un día.
  
  
• Hidratarse. Tomar mucha agua y y si es necesario sueros. El agua de coco y el refresco natural de flor de jamaica son remedios naturales sin comparación que ayudan en la regeneración de plaquetas.
  
  
• No ingieras bebidas alcohólicas las cuales provocan deshidratación ni bebidas energizantes deportivas ya que contienen mucho sodio. 
  
  
• Detén toda actividad física y solamente descansa. Incluso el trabajo mental y  las conversaciones pueden extenuarlo. 
  
  
• Cuando se tiene dengue la sensibilidad al calor, ruido y luz se extreman por lo que limítese a estar en un ambiente tranquilo, fresco, lejos de luz brillante y  trata de dormir lo más que puedas.
  
  
• Al menos que lo pique un mosquito, el dengue no se contagia de persona a persona por contacto aéreo o físico por lo que no debes preocuparte de contagiar a alguien, pero tus defensas estarán muy bajas y expuestas por lo que cualquier persona con enfermedades virales son un riesgo para ti. Evita visitas y mejor permanece en tu habitación lo más aislado posible con alguien sano que te tenga bajo cuidado.
  
  
• Si los síntomas empeoran, los sangrados internos o externos continúan y los exámenes de sangre muestran que tus plaquetas han bajado a menos de 100 mil unidades lo más recomendable es internarse en un hospital inmediatamente.

​**Este no es un artículo científico, pero para su redacción se consultaron fuentes avaladas, profesionales de la salud y se expresan recomendaciones surgidas de experiencias personales. Consulte siempre a un médico en caso que sospeche estar enfermo.

​Fuentes consultadas: OMS, Kids Health Org, médicos entre otros.